小さな習慣があなたをつくる
毎日、楽しく過ごすには、自分と向き合う必要があります。
頑張っているのに「私は頑張ってない」と考えたり、
口に出すと、行動と言動にズレが生じます。
以前の僕でした。
ズレた行動をした僕は、毎日が楽しくないと感じていました。
常に楽しくしたい。楽しくなりたい。
そう思っている自分は、いまが楽しくないわけで。
言葉に現れるんです。
→楽しくないと言っていたら楽しくなくなる。
例えば、好きなものを身につける
→楽しい。
自分好きなものしか身につけない。
→やばっ。テンション上がる。
→楽しい
実際に想像をして、紙に書いてみる。
未来にフォーカスしてワクワクしてみる。
楽しいこと。
→それやったら、どうなるんだろう。
→だれとやったら楽しいかな。
もちろん待ってても楽しみはやってこない。
努力は必要。
それを知ってるか知らないかだよ。
「あれがやりたいな、これをしたいな」の気持ちに純粋でいる。
やりたいと感じたら動いていい。
僕はやりたいことが素直にできたら楽しいかな。
そのために 今日もがんばろ。って思える。
一人になりたいなら、それも良い。
今日時間空いたから、本読も。
ちょっと一人の時間を楽しも。
みんなとどんな話をしようかな。
やりたいことがやれたら楽しいのだと思う。
いつも好きなことだけ考えて過ごせばいい。
あとは心の問題。心は感情に出ます。
言葉も感情に出ます。
「楽しくない」と言っていたら楽しくなくなります。
少しでも楽しいことはあるでしょう。
話すのが好きであれば、お話しできて楽しい。
本が好きであれば、本を読めて楽しい。
ゲームが好きであれば、ゲームできて楽しい。
以前の僕みたいに毎日が楽しくない人。
もしくはもっとワクワクしたいあなたは、
日頃から毎日の生活に感謝してください。
必要であれば、日記をつけてください。
昨日楽しかったな。明日も楽しいといいな。
ワクワクできます。
辛くなったら、日記を読み返せばいいんです。
今をどれだけ楽しめるか
→楽しいって思えば楽しいんです。
言葉の力は偉大です。感情も変えてしまいます。
気持ちや行動にズレが生じた
偽りの自分にならない為にも
毎日感謝をして後悔なく過ごしたい。
前日の日記にやることリストを書いて、目的達成を目指すのも楽しいかな。
一例ですが、参考になれば幸いです。
終わり。
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幸せをより感じたい方にオススメ。
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こころの引き出しは読書で開かれます。
それは読んだ人ごとに違う世界。
あなたの感性に素直でいてください。
